Диетолог Русакова рассказала, какие заболевания провоцирует резкое похудение

18 ноября - Yakutsk.ru. Врач-диетолог Дарья Русакова рассказала о последствиях резкого похудения. По словам специалиста, это приводит к возникновению ряда хронических заболеваний

Резкое снижение веса приводит к сильному стрессу для организма, а это ведет к обострению хронических заболеваний. Поэтому врач рекомендует пройти полное обследование организма перед началом диеты. Сообщает «Social Media News».Также при резком похудении человек теряет мышечную массу, что приводит к слабости и хроническому болевому синдрому. Оптимальным способом похудения является постепенное снижение веса без резких скачков и срывов.Напомним, что ранее диетолог Алекс Руани рассказал, как не набрать вес во время холодов. Он посоветовал есть больше продуктов, содержащих клетчатку, белый йогурт и умеренно заниматься спортом. Также можно принимать прохладные ванны, чтобы стимулировать процесс сжигания жира.А его коллега диетолог Лиэнн Уорд считает, что при соблюдении дневного калоража, режима сна и умеренных нагрузок, можно даже не отказывать себе в десерте.