Эти продукты крадут молодость и здоровье: откажитесь от них как можно скорее

Соль

Увлечение солеными продуктами может привести к обезвоживанию организма, что скажется не только на общем самочувствии, но и на состоянии кожи, губ и волос. Также из-за соли повышается артериальное давление и нарушается обмен веществ в костных тканях.

Сахар

Сахар убирает внутриклеточную воду, из-за чего кожа теряет свою эластичность. Также очень часто чрезмерное увлечение сахаром приводит к восполнению суставов.

Алкоголь

Увлечение спиртными напитками не только ударяет по печени, что также сказывается на состоянии кожи, волос, зубов и ногтей, но и приводит к отекам. Также из-за алкоголя сильно снижается уровень витамина А, что может привести к проблемам со зрением.

Фастфуд

Привычка перекусывать в бистро еще никого не омолодила. Наоборот, из-за частого употребления пищи, приготовленной во фритюре, закупориваются кровеносные сосуды, кожа становится серой. А также возрастает риск ожирения.

Ранее мы писали о том, чем можно заменить животный белок. Люди отказываются от употребления мяса по разным причинам, но не все знают как правильно восполнить нехватку белка в организме.

Эти продукты снимают стресс: натуральные «антидепрессанты». Если вы часто нервничаете, то в рацион следует добавлять природные «антидепрессанты», которые помогут выровнять эмоциональное состояние без причинения вреда организму.

Натуральные энергетические коктейли: вкусно и полезно. Эти питательные напитки взбодрят лучше кофеина и наполнят энергией на весь день.