К чему приведёт полный отказ от сахара

Австралийские учёные уже давно доказали, что сахар действует на человека точно так же, как и наркотики. Чем больше его употребляешь, тем больше его хочется. Но самая главная опасность заключается ещё и в том, что огромное количество глюкозы скрыто во фруктах, овощах, крупах и не только. То есть ежедневно мы и так получаем необходимую норму, не считая сладкого чая, конфет и газировки. В первые дни отказ от сахара может показаться пыткой, ведь перестать употреблять сладкое равносильно отказу от табачной или алкогольной зависимости. Но плохое настроение, чувство голода и агрессия будут сопровождать недолго. Первые результаты будут ощутимы уже через неделю - улучшится состояние кожи и появится больше энергии. Позже улучшения коснутся и сердечно-сосудистой системы, исчезнут несколько килограмм лишнего веса. За месяц отказа от сладкого можно избавиться от шелушений кожи, похудеть в среднем на 3-4 килограмма, ощутить невероятную лёгкость и прилив сил.