Половина россиян проводит «цифровой детокс»: зачем это нужно

Жители страны осознают, как сильно экраны девайсов затягивают. Некоторые готовы отказываться от смартфонов на неделю.

В России провели исследование. Портал Superjob провел опрос и выяснил, сколько жителей страны считают себя зависимыми от смартфона.

Почти половина россиян (43%) наблюдают у себя признаки зависимости от интернета. Среди них 12% полностью уверены в этом, а 31% еще сомневается. Наоборот, независимых оказалось больше — 53%. Так нейросеть видит интернет-манию:

Есть ли выход

Чтобы избавиться от мании залипнуть в экраны, россияне устраивают цифровой детокс. Это процедура, при которой человек на время полностью отказывается от девайсов и интернета. В этот период важно отвлечь себя делами и не отвлекаться на уведомления. Смарт-часы тоже желательно снять.

По данным, такой детокс проводит 44% жителей России. Среди них 18% делают это каждый день на несколько часов. Каждый десятый уходит из цифрового мира раз в неделю. Раз в месяц к цифровому детоксу приходят 9% опрошенных. Большинство (56%) россиян не ограничивает себя и никогда не отказывается от интернета и девайсов. Кто-то считает, что в этом нет смысла. Кто-то просто говорит, что и так мало проводит времени в сети.