Доктор советует съедать йогурт перед употреблением алкоголя, чтобы избежать похмелья

25 декабря - Yakutsk.ru. Английский медицинский эксперт Анита Раджа рекомендует контролировать дозу выпитого и съеденного. Во всем важна умеренность

Медицинский эксперт Анита Раджа из Англии рассказала способ, который поможет избежать похмельного синдрома. Об этом пишет сетевой информационный портал Lenta.ru, ссылаясь на материалы издания The Mirror.Никогда не употребляйте алкоголь на голодный желудок. Перед выходом съешьте легкую, но не острую пищу, чтобы не раздражать слизистую желудка, — сказала врач.Раджа также добавила, что перед употреблением полезно будет съесть йогурт. Алкоголь вызывает обезвоживание, поэтому важно пить больше негазированной чистой воды. Не пейте алкогольные напитки слишком быстро. Контролируйте себя, — призывает английский медик.Ранее врач-гастроэнтеролог Сергей Вялов рассказал, что больше вреда для организма может нанести бесконтрольное употребление витаминов и БАДов, чем жирная пища или алкогольные напитки. Дело в том, что человек может употреблять вредную еду не каждый день, а вот витаминные комплексы принимаются курсами на протяжении продолжительного времени.