Эксперты рассказали, чем полезны яблоки для организма

Фрукты могут дать большую пользу для человека.

Издание iDNES сообщает, что яблоки – это очень полезная для организма пища. В этом фрукте содержится большое количество важных веществ, которые помогают снизить риск развития опасных заболеваний.

Высокое содержание калия обеспечивает нормальную работу почек.

Также яблоки помогают пищеварению. Позитивный эффект обеспечивается благодаря высокому содержанию клетчатки.

Эксперты утверждают, что яблоки улучшают настроение и восстанавливают состояние кожи.

Ранее «Волгоградская правда.ру» сообщала, что специалисты советуют есть яблоки с кожурой и косточками.