Издание Eat This, Not That! объяснило, что происходит с организмом при поедании свеклы

Свекла очень полезна для здоровья вне зависимости от ее разновидности. Такое мнение озвучили диетологи.

Специалисты назвали этот продукт богатым источником калия, нитратов, клетчатки и антиоксидантов. Например, употребление свеклы способствует снижению артериального давления.

Добавление продукта в рацион благотворно влияет на кишечник и естественным образом поддерживает здоровье печени, которая очищает организм от токсинов. Антиоксиданты в свекле способствуют уменьшению воспаления, а клетчатка нормализует пищеварение, передает Eat This, Not That!.

Напиток из популярного корнеплода также присутствует в рационе спортсменов. Свекольный сок способствует приливу крови к мышцам, из-за чего любители активного образа жизни пьют его после тренировок.