Психологи рассказали петербуржцам, как с пользой провести новогодние каникулы
Слишком длительное веселье может спровоцировать чувство вины, лень и лишние килограмм. О том, как провести новогодние каникулы с пользой, рассказали эксперты.
Если изначально у человека был план ничего не делать в длинные выходные, то лучше его придерживаться – тогда жалеть точно не придется. В приоритете должны быть собственные желания и потребности.
В случае с желанием путешествовать, лучше вписать в список дел посещение достопримечательностей и дегустацию местной кухни.
Если остаетесь дома на каникулы, то попробуйте отказаться от гаджетов и телевизора. Можно уделить соцсетям десять минут в день, а остальное время потратить на «офлайн» – гулять, встречаться с друзьями и родственниками, кататься на коньках и лыжах, ходить на выставки и концертами. Такие советы дал в разговоре с «Петербургским дневником» шоумен, исполнитель роли Деда Мороза на новогодних праздниках Александр Бахаревский.
Психолог и бизнес-тренер Павел Озеров предлагает сыграть в квесты. Лучше всего придумать квест самостоятельно под определенный момент или праздник К тому же домашние квесты – отличный способ провести время вместе с родными.
Психолог-консультант Андрей Зыков советует не ставить слишком амбициозные задачи на каникулы. Лучше сделать то, что давно откладывали.
Ранее Neva.Today писала, как справиться с эмоциональным выгоранием.