Новости по-русски

Психолог Николаева объяснила, как отмечать праздники с чувством вины из-за политической обстановки

Одним людям, страдающим от грусти и чувства вины, подойдет отказаться от праздника, заменив его на тихие посиделки, а другим — отмечать, смирившись с подмешанными негативными эмоциями. Об этом "Газете.Ru" рассказала психолог, научный сотрудник Московского государственного психолого-педагогического университета Анастасия Николаева.

"В такой ситуации важно определить, какие чувства преобладают: если вина и грусть сильны, то лучше отказаться от шумного застолья, но тихие посиделки с единомышленниками могут придать сил. Если же переживания не перевешивают радость от грядущего праздника или в семье есть дети — можно смело отмечать, приняв для себя тот факт, что в этот раз к радости все же будут подмешаны и другие состояния", — пояснила Николаева.

Психолог советует не пытаться изображать, что ничего не происходит, а если чувство вины парализует — обратиться к специалисту.

Подробнее о том, как позволить себе отдохнуть в текущей ситуации и как не уйти с каникул с расстроенной психикой — в материале "Газеты.Ru".

 

Читайте на 123ru.net