Как вернуться к работе после долгих праздников: 5 простых советов

После длинных праздников порой довольно трудно вернуться к работе и повседневной рутине. Однако есть несколько простых советов, которые помогут облегчить возвращение к будням. О них рассказали «Народные Новости».

Не уходите в отрыв

На праздниках лучше не уходить в отрыв. Вместо этого следует беречь силы, дать организму привыкнуть к сбавлению рабочего темпа и вхождению в режим выходных. Соответственно, выходить из праздников тоже нужно постепенно, а не сразу из-за праздничного стола за офисный.

Не переедайте

Во время праздников важно не переедать и не злоупотреблять алкоголем. Конечно, закрывать глаза на любимые лакомства не нужно, но и перегружать себя ими не надо.

Найдите мотивацию

Заранее найдите мотивацию вернуться на работу. Это может быть новый заработок или встреча с приятными коллегами.

Действуйте постепенно

В последние дни праздников следует начать постепенно входить в рабочий режим. Например, можно сесть на легкую диету, добавить небольшую физическую нагрузку.

Порадуйте себя

Запланируйте себе что-нибудь приятное ко дню возвращения на работу. Распланируйте выходные, которые наступят после первой рабочей недели: сходите на них в театр или кино, пройдитесь по магазинам.