Как избежать переедания?

Переедание увеличивает риск избыточного веса и ожирения, которые, в свою очередь, повышают риск развития хронических заболеваний, таких как болезни сердца, диабет и рак. Исследователи обнаружили, что физическая активность может помочь предотвратить переедание, сообщает Time.