Ученые выявили 4 фактора, от которых зависит уровень энергии в течение дня (они не связаны с генетикой)

На эффективность пробуждения и активность в течение дня влияют четыре не связанных с генетикой фактора: качество и количество сна, физическая активность днем ранее, богатый углеводами завтрак и низкий уровень глюкозы в крови после него. Такие выводы сделала группа ученых из США, Англии и Швеции в своем исследовании.