Врач-диетолог Уилкинсон назвала идеальный вид рыбы для гипертоников

Какой продукт способствует нормализации кровяного давления, рассказала врач-диетолог Шона Уилкинсон.

Высокое давление негативно влияет на организм, провоцируя инфаркты и инсульты. Продукты с высоким содержанием соли повышают этот показатель, поэтому от них желательно отказаться, посоветовала Шона Уилкинсон.

Диетолог порекомендовала обратить внимание на рыбу пикшу, приготовленную на пару. Употребление такого блюда поспособствует нормализации давления, рассказала Шона Уилкинсон.

Рыба пикша богата на витамины В3, В6 и В12, а также калий. Они защищают клетки от различных повреждений. Калий способствует очищению организма от излишка натрия. Соль выводится вместе с мочой. К тому же калий способствует снятию напряжения со стенок кровеносны сосудов.