Психолог Наумова посоветовала сохранять позитивный настрой после праздников

Психолог Наталья Наумова рассказала, что для возвращения к рабочему режиму после праздников важно сохранять позитивный настрой.

«Важно работать над своими мыслями и найти в работе что-то хорошее, ведь не просто так же человек выбрал эту профессию. Нужно пересмотреть свою точку зрения и постараться изменить своё отношение к работе», — заявила она в беседе с РИАМО.

По её словам, иногда людей беспокоит то, что нужно рано вставать, и в таком случае не стоит отходить от привычного графика пробуждения более чем на два часа.

Со своей стороны, руководитель психологической помощи сервиса Budu Татьяна Исраелян в беседе с Life.ru выразила мнение, что нелюбимая работа может привести к повышению уровня стресса и тревоги.

«Развивается бессонница, может измениться пищевое поведение, снижается концентрация внимания», — предупредила она.

Как добавила эксперт, также может потеряться понимание целей выполнения тех или иных задач, ценности результата.

Ранее дерматолог Натэла Гришина рассказала, чем опасен стресс для кожи человека.