Невролог Екатерина Семенова рассказала, при каких болях поможет плавание
![Невролог Екатерина Семенова рассказала, при каких болях поможет плавание](https://api.360tv.ru/get_resized/-3HHk7_0XOw1iHncX1owPCKmds6h3qYiYZyTkvNXFMk/rs:fill-down:961:518/g:fp:0.5:0.46/aHR0cHM6Ly8yNTc4MjQuc2VsY2RuLnJ1L2JhYnlsb24tbWVkaWEvYXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xL2hpZ2gtYW5nbGUtb2YtbWFsZS1zd2ltbWVyLWluLXRoZS13YXRlci1wb29sLTIzLTIxNDg2ODc2MzUud2VicA.jpg)
При суставных болях, межпозвоночных грыжах и заболеваниях опорно-двигательного аппарата хорошо помогает плавание. Об этом сайту News.ru рассказала врач-невролог Талдомской ЦРБ Екатерина Семенова. «При любых заболеваниях опорно-двигательного аппарата, при дорсопатиях (болях в спине), связанных с дегенеративными изменениями, протрузиями дисков, грыжей диска, при суставных проблемах, коксартрозе, гонартрозе пациентам показано плавание», — рассказала врач. Это обусловлено тем, что в воде расслабляются мышцы опорно-двигательного аппарата. А так как не чувствуется вес тела, то снижается общая нагрузка, при этом связки и мышцы, наоборот, укрепляются. Кроме того, плавание помогает справиться с болью, которая в воде стихает. Плавание полезно и тем, у кого нет проблем со спиной и суставами. Оно укрепляет мышечный каркас, помогает похудеть и способствует оттоку лимфы. И это приводит к общему улучшению самочувствия.