Медики рассказали, как быстро избавиться от отеков после новогодних праздников

Источник иллюстрации / фото: Wordyou.ru Отеки бывают у всех, иногда это связано с образом жизни или погодой. К сожалению отеки могут появится после веселы праздничных гуляний. Медики рассказали, как быстро избавиться от отеков после новогодних праздников. Причины возникновения отеков после новогодних праздников В...[/h]

Источник иллюстрации / фото: Wordyou.ru Отеки бывают у всех, иногда это связано с образом жизни или погодой. К сожалению отеки могут появится после веселы праздничных гуляний. Медики рассказали, как быстро избавиться от отеков после новогодних праздников. Причины возникновения отеков после новогодних праздников В новогодние праздники отеки обусловлены нарушениями принципов здорового питания и режима сна. Употребление большого количества соленой и жирной пищи, жидкости и алкоголя на ночь, увеличенное количество сладкого и углеводов вообще, слишком поздний отбой, мало движения. Все это, безусловно, способствует задержке жидкости в организме. Отеки после алкоголя — немного другая история, хотя и очень похожая. Как правило, основная их причина — нарушение водного баланса. Добавьте сюда токсины, полученные при разложении этилового спирта, и недосып после вечеринки. Несколько способов быстро избавиться от отеков Отечность держится до момента, пока не восстановится нормальная циркуляция жидкости в организме. И здесь важны исходные данные: ваш возраст и вес, особенности метаболизма, наличие хронических заболеваний и количество выпитого. Если вечеринка с алкоголем была разовой акцией без отягчающих обстоятельств, то все придет в норму за 6-10 часов. Бороться с отеками после новогодних праздников просто. Достаточно: не пить спиртные напитки; не есть много сладостей; сократить объемы соленой и сладкой пищи; есть меньше хлебобулочных изделий; пить больше обычной воды; совершать пробежки каждое утро; чаще и подолгу гулять на свежем воздухе; сделать массаж отекших участков тела. Чтобы снять отечность лица, нужно 30-60 секунд давить на биологически активную точку Сюань-Лу. Она находится сбоку черепа между передней границей роста волос и верхним краем уха горизонтально. Давить надо легонько большим и указательным пальцами. Быстрее выводить лишнюю жидкость из организма, уменьшая отеки, помогает холод и даже пар. Под воздействием высоких температур усиливается лимфоток, сосуды работают лучше. Организм очищается от лишней жидкости, токсинов и шлаков. Также можно воспользоваться распаривающими кремами, масками и обертываниями. А еще лучше – записаться к специалисту по лимфодренажному массажу.