Офтальмолог Меркулова усомнилась в эффективности черники и моркови для восстановления зрения

Морковь и черника действительно содержат полезные для глаз

витамины, однако в малом количестве, заявила офтальмолог Валентина Меркулова.

По словам эксперта, в чернике и моркови имеются витамины

группы B, PP и C, бета-каротин, лютеин и зеаксантин. Все они

необходимы для хорошей работы сетчатки глаза. При этом Меркулова обратила

внимание, что человеку придется съедать несколько килограммов моркови и черники,

чтобы заметить эффект. Взамен них офтальмолог рекомендовала принимать витаминно-минеральные

комплексы.

Меркулова также отметила, что фрукты и ягоды не способны

вылечить заболевания глаз. Для поддержания хорошего зрения она советует

регулярно проходить осмотры офтальмолога и вести здоровый образ жизни, пишут «Вести Подмосковья».