Чем может быть полезна облепиха для человеческого организма

Облепиха – зимняя ягода, которая незаслуженно отодвинута на второй план, ведь мало кто знает, как она полезна и вкусна. Однако еще на Руси облепиха была в почете, ведь наши предки знали, что регулярное употребление этой ягоды зимой дает колоссальную пользу организму.

 

Врач-эндокринолог Елена Сюракшина рассказала Роскачеству о том, какие полезные свойства есть у облепихи.

 

Замедляет процессы старения

Облепиха обладает омолаживающим эффектом, помогает улучшить состояние кожи и волос. Ученые давно доказали, что применение облепихового масла на коже уменьшает шелушение у страдающих псориазом людей. Высокое содержание в облепихе антиоксидантов, делает из нее противовирусное средство.

 

Помогает работе мозга

Рибофлавин и тиамин способствуют хорошей работе нервной системы и мозга, улучшению памяти и концентрации.

 

Поддерживает здоровье глаз

Облепиха помогает улучшить состояние при синдроме так называемого «сухого глаза». Исследования показали, что добавки из облепихи уменьшают покраснение и жжение в глазах. А спрей для глаз с облепихой помогает избавиться от ощущения сухости.

 

Помогает работе пищеварительной системы

Облепиху употребляют для улучшения пищеварения, здоровья печени, а также лечения ряда кожных заболеваний.

 

Обладает заживляющим эффектом

Облепиха ускоряет заживление небольших ран и ссадин, поэтому часто используется в фармакологии для производства кремов и мазей.

 

Полезна при заболеваниях суставов

Употребление облепихи помогает вывести из организма щавелевую и мочевую кислоту, поэтому может существенно облегчить состояние пациентов с диагностированной подагрой, ревматизмом или артритом.

 

Подходит для диетического питания

Облепиха помогает ускорить обмен веществ, улучшить перистальтику кишечника и имеет легкое слабительное действие. Жирные кислоты способствуют расщеплению жиров и препятствуют накоплению новых жировых отложений. А также ягоды облепихи уменьшают чувство голода.

 

Ольга Нечаева. Фото: freepik.com.