Луковая шелуха поможет похудеть и избавиться от прыщей

Специалисты рассказали о чудесных свойствах луковой шелухи и призвали не выбрасывать ее в мусорное ведро, а найти ей более эффективное применение. 

Всем еще с детства известна польза лука. Его используют для профилактики гриппа и ОРВИ, а также добавляют в большинство блюд для придания неповторимого вкуса и аромата. 

По словам специалистов, полезными качествами обладает не только сам лук, но и его шелуха. В ней содержатся антиоксиданты, клетчатка и флавоноиды, помогающие предотвратить сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет, проблемы с ЖКТ и даже рак толстой кишки. 

Кроме того, эксперты уверяют, что луковая шелуха может помочь в борьбе с ожирением и кожными высыпаниями. Луковые очистки способствуют быстрому заживлению ран благодаря своим клеточно-регенерирующим свойствам, пишет En Son Haber.

Добавлять шелуху можно прямо в супы и другие блюда. Для этого ее нужно нарезать небольшими кусочками, советуют специалисты. Также из шелухи можно сделать полезный отвар – луковые очистки достаточно залить кипяченой водой и настоять 15 минут. 

Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста.

 

Анастасия Домникова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Каширский / архив.