Заслуженный спасатель России рассказал о трёх правилах "крещенских моржей"

Заслуженный спасатель России Сергей Щетинин рассказал о трёх правилах "крещенских моржей".

Без должной подготовки человеку не стоит лезть в прорубь на Крещение. Об этом "Радио 1" поведал заслуженный спасатель России Сергей Щетинин.

Дело в том, что низкие температуры могут вызвать шок, спровоцировав смерть незадачливого "моржа". Именно поэтому к крещенским купаниям нужно начинать готовиться заранее - где-то за шесть месяцев до самого события.

"Обтираться холодной водой, принимать контрастный душ, ну, в принципе, соблюдать всё, что касается здорового образа жизни", - пояснил эксперт. Также важно соблюдать три главных правила "крещенского моржа":

до купаний нельзя употреблять алкоголь; важно подготовить тёплую сменную одежду и путь от проруби до раздевалки; не стоит лезть в воду страдающим от хронических заболеваний, связанных с сердечно-сосудистой и дыхательной системами.

Как сообщает телеканал "360", купания пройдут в ночь с 18 на 19 января. В Подмосковье уже утвердили график работы автобусов, которые курсируют до храмов и мест купания. "Интервал движения на маршрутах составит 15-20 минут", - уточнили в региональном правительстве.