Врач назвала оптимальное время нахождения в проруби во время Крещеских купаний

Совсем немного осталось до праздника Крещения. Кандидат медицинских наук, доцент кафедры терапии Института профессионального образования Сеченовского университета Наталья Семененко сообщила РИА Новости оптимальное время нахождения в проруби.

По словам специалиста, принести пользу Крещенские купания могут только здоровым и закаленным людям. При этом оптимальное время нахождения в проруби — около одной минуты. После выхода нужно насухо вытереться водой и надеть теплую сухую одежду и обувь. Приветствуется и горячий чай. А вот алкоголь после купания употреблять нельзя.

Отметим, к купанию нужно тщательно готовиться. Закаляться предлагают за несколько месяцев до Крещения. Сначала следует обтираться смоченным холодной водой полотенцем, затем переходить к обливанию.

Специалист рекомендует некоторым людям вовсе отказаться от погружения в прорубь. Это люди, страдающие болезнями органов дыхания, сахарным диабетом, эпилепсией, гипертонией, аритмией, аллергией на холод и метеозависимостью. Беременным и кормящим женщинам, детям до 3 лет и людям старше 65 лет лучше тоже от купания отказаться. Не рекомендуют купаться и людям, которые недавно перенесли тяжелое заболевание.

Как отметила врач, в целом пользу Крещенские купания принесут только здоровым и закаленным людям. Для неподготовленных граждан купания могут закончится различными заболеваниями.

Напомним, в Тверской области оборудуют 54 места для купаний.