Как приучить себя завтракать — 3 эффективных способа

Диетологи поделились полезными рекомендациями Завтрак — самый главный прием пищи за день, к сожалению, многие предпочитают его пропускать. Диетологи настоятельно рекомендуют выработать полезную привычку и мы не можем с ними не согласиться. А вот как это сделать максимально приятно, расскажем далее. Не стоит плотно есть перед сном Если ваш ужин проходит за час перед сном, […]