Ученые рассказали о пользе ходьбы для улучшения самочувствия
![Ученые рассказали о пользе ходьбы для улучшения самочувствия](https://icdn.lenta.ru/images/2023/01/20/20/20230120201335600/pic_38569e82000ef66d52ba727093d58e44.jpg)
Ученые Колумбийского университета выяснили, что сидячий образ жизни вреден для здоровья даже при регулярных занятиях спортом. Поддержать тонус можно, если совершать пятиминутные прогулки каждые полчаса в течение рабочего дня. Это поможет снизить уровень сахара в крови и понизить кровяное давление.