Диетолог назвала 4 основных сочетания продуктов для лучшего усвоения питательных веществ

Потребление питательных веществ — это гораздо больше, чем просто пища, которую мы едим. Даже если вы едите продукты с высоким содержанием питательных веществ, таких как кальций, железо и антиоксиданты, в зависимости от того, как эти продукты сочетаются между собой, вы можете получать меньше питательных веществ, чем вы думаете.