Диетолог Гинзбург назвал кисломолочный напиток с мюсли самым полезным перекусом для пожилых

Врач-диетолог Михаил Гинзбург в беседе с "Москвой 24" назвал самый полезный перекус для пожилых людей.

По его словам, таковым является перекус, который содержит кисло-молочные напитки и хлопья, к примеру, мюсли.

"Также в этот перекус очень хорошо съесть яблоко. Могут быть овощи, какой-то овощной салат или овощная нарезка. Грубый хлеб, зерновой хлеб, хлеб с отрубями", — продолжил специалист.

По его словам, такой перекус содержит в себе все, что необходимо организму, в том числе пищевые волокна, витамины, а также пробиотики и сложные углеводы.

Как отметил врач, такое питание может защитить организм от ухудшения таких возрастных болезней, как атеросклероз, артериальная гипертония, сахарный диабет, а также рак толстой и прямой кишки.

Ранее врач-эндокринолог, диетолог, нутрициолог Алексей Калинчев рассказал, что мюсли и хлопья на завтрак могут обернуться лишними килограммами из-за быстрых углеводов в своем составе.