Как можно уйти от инфаркта

Причем дополнительная 1000 шагов в день дает значительный результат в снижении риска тяжелых сердечно-сосудистых заболеваний, включая инфаркты и инсульты. Речь идет о снижении риска на 40-50 % по сравнению с теми, кто проходит не более 2 000 шагов.

В ходе исследования изучалось именно влияние на здоровье количества пройденных в день шагов, а охвачены оказались более 20 000 человек в возрасте после 60 лет. 

Пожилым людям рекомендуется использовать устройства для отслеживания шагов, хотя подобный подсчет несложно проводить и безо всякого оборудования.