Ученые выяснили, что дыхательные упражнения избавляют от стресса не хуже медитации
![Ученые выяснили, что дыхательные упражнения избавляют от стресса не хуже медитации](https://img.gazeta.ru/files3/442/15130442/close-up-woman-meditating-yoga-mat_23-2149101633-pic905-895x505-11729.jpg)
Ученые из Стэнфордского университета выяснили, что техника непрерывного дыхания более эффективна для снижения стресса, чем медитация осознанности. Исследование опубликовано в журнале Cell Reports Medicine.
Одна из техник избавления от ...