Волгоградцы узнали, как предотвратить развитие хронических неинфекционных заболеваний

Горожанам рассказали, как снизить риск появление опасных болезней

Заведующая терапевтическим отделением Волжского филиала НМИЦ трансплантологии и искусственных органов им. В. И. Шумакова Кристина Тайлер заявила, что, по данным ВОЗ, от хронических неинфекционных заболеваний умирает 41 млн человек каждый год.

Главные факторы риска таких заболеваний – это наличие у человека вредных привычек, неправильное питание, низкая физическая активность и высокое артериальное давление.

Всего существует 4 группы болезней, таких, как сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания, злокачественные новообразования и хронические респираторные заболевания, проинформировали в облздраве.

Однако самое распространенное из них – сахарный диабет. Эксперт советует придерживаться разработанной диеты: 5% рациона – сладости, 20% – рыба, мясо, яйца, 35% – овощи и фрукты, 40% – зерновые продукты.

Помимо этого, необходимо ограничивать потребление соли до 5 граммов в сутки, фастфуда, а также повысить физическую активность.