Врач рассказала о связи тренировок и появления чувства хронической усталости
![Врач рассказала о связи тренировок и появления чувства хронической усталости](https://icdn.lenta.ru/images/2023/01/22/22/20230122225323026/pic_6385bc7d61068db05443881a928a7fce.jpg)
Врач-педиатр Елена Титаренко заявила, что отсутствие бодрости по утрам может говорить о слишком высоком уровне физической нагрузки. «Лучше интенсивным тренировкам уделить время в течение дня. А вот за несколько часов до сна необходимо снизить физическую активность», — отметила специалист.