Врач Резник: большинству людей не стоит пить более трех чашек кофе в день

Врач-генетик клиник "Атлас" Александр Резник рассказал, что большинству людей не стоит пить более трех чашек кофе в день. Об этом сообщает агентство "Прайм".

По его словам, для взрослого человека безопасно употреблять не более 400 мг. кофеина в день. Это около двух-трех чашек.

"При этом важно выбирать фильтрованный кофе, поскольку нефильтрованный (сваренный в турке или другим образом) содержит кофестол и кахвеол, которые повышают уровень "плохого" холестерина и могут быть связаны с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний. Фильтрованный кофе при соблюдении нормы для организма полезен", — рассказал врач.

Он добавил, что кофеин является сильным стимулятором, и для большинства людей условная четвертая чашка кофе будет лишней.

Ранее доктор натуропат, нутрициолог и биохимик Екатерина Новикова рассказала, многие выбирают вместо кофе различные заменители, но они не всегда безопасны, а некоторые из таких напитков содержат больше кофеина или вовсе противопоказаны людям, например, с артритом, депрессией или варикозом.