Остеопат Белаш предостерег россиян от долгого лежания на диване

Малоподвижный образ жизни негативно влияет на здоровье человека и способствует развитию детренированности мышечного корсета. Об этом заявил врач-остеопат Владимир Белаш. Он рассказал, к чему может привести долгое лежание на диване.

Медицинский специалист утверждает, что при долгом и частом лежании на диване мышцы человека становятся более слабыми и быстрее устают. Это приводит к значительному увеличению нагрузки на позвоночник и суставы, в результате чего повышается риск развития артрозов и различных деформаций. В частности малоподвижные граждане могут столкнуться с образованием грыж и протрузий, передает издание «Известия».

Остеопат также заявил о негативном влиянии долгого лежания на обменные процессы в организме. Это приводит к образованию лишнего веса. Врачи советуют не забывать о важности физической активности и отказаться от обеда лежа на диване. В качестве альтернативы они предлагают гулять на улице и обедать лишь по возвращении домой.