Кардиолог Дабхадкар объяснил, какие пищевые привычки полезны для сердца

Правильное питание имеет важное значение для поддержания здоровья сердца. Врач-кардиолог Каустубх Дабхадкар рассказал, какие продукты наиболее полезны для организма.

Медицинский специалист утверждает, что в рацион питания обязательно должны входить фрукты и овощи. Они содержат в себе большое количество витаминов C и E, обладающих антиоксидантными свойствами. Кроме того, в их состав входят и другие вещества, способствующие укреплению здоровья сердца и снижению артериального давления.

Не менее полезными также являются и цельнозерновые продукты. Они являются хорошим источником клетчатки, необходимой для снижения уровня холестерина в крови. По словам врача, повышенный холестерин может стать причиной развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.