Курица с пшеном и нутом
![Курица с пшеном и нутом](http://www.povarenok.ru/data/cache/2015oct/25/50/1322165_50227-640x480.jpg)
Нут или "турецкий горох" не частый гость на наших столах, а зря! Ведь эти бобы содержат массу полезных веществ и прекрасно усваиваются. На Востоке их применяют в медицинских целях: для очищения организма и поднятия тонуса. Нут содержит легкоусвояемые белки и клетчатку, а также массу микроэлементов — калий, кальций, фосфор и магний.