Психологи поделились советом, как не утонуть в тревоге из-за НЛО
В небе над Петербургом горожане увидели «что-то», что подняло уровень тревожности и страха. Как бороться с чувствами к НЛО, рассказали психологи. Например, стоит избегать тех, кто говорит «не бери в голову».
Негативные эмоции необходимо проживать и не прятать голову в песок, даже если над ней завис неопознанный летающий объект, передает «Царьград» со ссылкой на психолога Елизавету Сафину.
Психологи рассказали, как справиться с чувствами после новостей о внезапном закрытии неба над городом. Предположений о происхождении предмета было много: от настоящего НЛО беспилотника и учений ЗВО. В любом случае, паника в обществе оказалась заметной.
Первый их совет – не стоит избегать своих чувств и прятать голову в песок. Второй – избегать тех, кто говорит «Не бери в голову». Надо признавать чувства, а не отключать.
Успокоению поможет гречу – совет комичный, но дельный, поскольку монотонная деятельность нормализует дыхание. Гречу можно заменить на другое рутинное занятие.
Ранее Neva.Today писала, что НЛО под Петербургом оказалось метеозондом, но сбивать истребителями его пока не стали.