Пост: не для похудения, а для очищения

Кто-то постится из религиозных соображений, кто-то надеется таким путём сбросить лишний вес. Но каковы на самом деле цели поста, и как соблюдать его правильно. Об этом рассказала врач-диетолог и гастроэнтеролог Светлана Исакова.

От картошки не похудеешь

По словам Светланы, пост вовсе не способствует похуданию — напротив, многие умудряются в течение этого периода набрать лишние килограммы, так как потребляют много углеводов. Да, они не едят мяса и рыбы, но едят кашу, картошку, макароны.