Названо время, когда лучше всего есть чеснок

В какое время суток он принесёт больше пользы.

Давно известны полезные свойств такой ароматной приправы, как чеснок. В нём содержатся флавоноиды и аминокислоты, кальций, калий, магний, витамины А, В1, В2, С.

Он считается природным антибиотиком, его используют во время простуды и для её профилактики. Кроме того, чеснок облегчает недомогания со стороны пищеварительной системы, положительно влияет на систему кровообращения, снижает уровень холестерина, проявляет противоопухолевую активность, помогает в профилактике инсультов и инфарктов.

Но оказалось, что его польза возрастает, если его есть в определённое время. Эксперты считают, что чеснок принесёт больше пользы, если есть его утром, натощак, запив стаканом воды. Это поможет предотвратить развитие инфекций и очисти организм от токсинов.

Важна и форма приёма. Организм получит больше полезных веществ из измельчённого чеснока.

Правда, есть противопоказания. Чеснок не рекомендуется употреблять тем, у кого есть проблемы с желудком, и людям с низким давлением.