Ученые из Кембрижда подвели итог 10-летнего исследования

Кембриджские ученые подвели итоги серии исследований, которые длились в течение 10 лет. Отмечается, что участие в них приняли более 30 миллионов человек. Работа состояла из 196 исследований, направленных на изучение взаимосвязи риска ранней смерти и физических нагрузок.

Выводы, сделанные учеными, говорят о том, что 75 минут минимальной физической нагрузки, такой как ходьбы, способны сократить риск ранней смерти на 3%. Такой вид нагрузки также положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы.