Как правильно подобрать тренировку в 20, 30, 40 и после 50-ти лет
Чтобы убедиться в правильном выборе тренировки в любом возрасте, нужно следовать рекомендациям врачей и спортивных инструкторов
В 20 лет можно ни в чем себя не ограничивать и выбирать любые виды тренировок
© Quino Al/Unsplash
В 20 лет люди достигают абсолютного физического пика с самым быстрым временем реакции и …