Диета на 1200 калорий: как составить рацион, чтобы не голодать, но худеть?
![Диета на 1200 калорий: как составить рацион, чтобы не голодать, но худеть?](https://n1s1.hsmedia.ru/b8/6e/e9/b86ee9e65b59ea3a71b0695d2850b235/235x142_21_5b9bd021f7f7190139337ea3a73acb1a@1704x1278_0xac120003_18810614291646063775.jpeg)
Современные диетологи пришли к выводу, что именно 1200 калорий в день — тот самый разумный минимум энергозатрат, при котором организм человека не страдает, но лишние килограммы постепенно уходят. Стоит приготовиться к тому, что процесс похудения не будет быстрым, но зато и потенциальный дискомфорт также будет сведен к минимуму.