3 способа привести свое тело в порядок с помощью целительной звуковой терапии

Учитывая, что все имеет вибрационную частоту, включая нас самих, вполне логично, что звуковые частоты влияют на наши чувства. Именно поэтому определенные песни и виды музыки часто вызывают у нас определенные эмоции. Звуковое целительство — древняя техника лечения, использующая тональные частоты для приведения тела в состояние вибрационного баланса и гармонии, — также играет на этом.

Итак, как это работает? Во время сеанса звукотерапии, также известного как звуковая ванна, вы обычно ложитесь на пол или коврик для йоги, возможно, укрываетесь уютным одеялом и просто слушаете, как практикующий играет на различных инструментах, а вы "купаетесь" в успокаивающих звуках и вибрациях. Это можно описать как медитативный акустический звуковой концерт. Звуковые частоты замедляют мозговые волны до глубоко восстановительного состояния, что активизирует систему самовосстановления организма.

Поющие чаши, гонги, тибетские чаши, вилки и барабаны — это те инструменты, которые чаще всего используют практикующие на сеансах. Однако, при правильном намерении практически любой инструмент может быть использован в звуковом целительстве.