Полезно ли засыпать в носках: отвечают эксперты

Эксперты ответили на вопрос, стоит ли засыпать в носках.

Многие привыкли засыпать по принципу: чем меньше одежды – тем лучше и комфортнее сон. Но некоторые, все же, любят завернуться или надеть теплые носочки.

Эксперты объяснили, почему в носках сон будет комфортнее. Как пишет ferra.ru, засыпание в носках может сделать сон глубоким, а также побыстрее заснуть. Ведь холодные ноги нарушают цикл сна, да и бодрствования тоже и организму приходится работать усерднее.

Когда ноги в тепле, сосуды расширяются, тепло выходит через кожу, происходит падение температуры, что и позволяет комфортно заснуть.