Что можно, а что нельзя есть после 6 часов вечера

Одна из самых простых диет заключается в том, чтобы не есть после шести часов вечера.

Легко сказать! А если ты живёшь в городе (а большинство из нас и живёт в городе) и работаешь на обычной работе, то домой возвращаешься никак не раньше шести. А когда ты поел на работе в последний раз? Скорее всего, во время перерыва на обед. Таким образом, получается, что такой простой шаг, как ограничение пр