Тренер Бекхэма перечислила правила эффективной диеты
![Тренер Бекхэма перечислила правила эффективной диеты](https://icdn.lenta.ru/images/2023/03/15/12/20230315120222955/pic_668af055de029a3723cd1a35c9cbd11f.jpg)
Тренер по йоге Шона Вертью перечислила правила, которые помогут придерживаться сбалансированного питания. По ее мнению, в рационе должны преобладать белок и клетчатка. Кроме того, эффективность диеты зависит от того, как человек относится к потреблению пищи и в каком настроении садится за стол.