Рацион должен быть стабильным. К полезным принято относить те продукты, которые максимально наполняют организм человека жизненной энергией, запасом нужных витаминов и минералов. На какие же продукты нужно обратить внимание в первую очередь? Как добавить полезную еду в свой повседневный рацион? Где делать покупки, чтобы получить действительн
