5 пищевых ингредиентов, разрушающих ваше здоровье

Мы живем в обществе мгновенного удовлетворения во всех отношениях, и это относится и к нашей пище. Мы хотим, чтобы наша еда была у нас прямо сейчас, без каких-либо усилий или времени, затраченных на ее приготовление. Мы хотим взять ее с полки, открыть коробку, положить в микроволновку и съесть за менее чем 2 минуты. Хотя это может быть удобно в занятом и стрессовом образе жизни, это также наносит непоправимый вред вашему здоровью. Когда вы готовите пищу с нуля, не требуется множество ингредиентов, кроме вашего основного запаса продуктов. Однако готовые продукты, упакованные заранее, содержат десятки ингредиентов, большинство из которых крайне вредны для вашего здоровья.

Здесь мы рассмотрим наихудшие из них, с 5 ингредиентами, уничтожающими ваше здоровье:

#1 Добавленные сахара и сиропы

Добавленные сахара - это сахара, которые не встречаются в пище естественным образом. В качестве примера можно привести кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, солод, клен, концентраты фруктовых соков, декстрозу, мальтозу, патоку, сахар-сырец и столовый сахар. Вы будете шокированы, обнаружив, что почти все обработанные продукты содержат добавленные сахара. Мы зависимы от сладкого! Так почему же это проблема? Сахар токсичен для организма. В отличие от сахаров естественного происхождения, например, содержащихся во фруктах, добавленные сахара создают в организме кислую среду, что создает благодатную почву для болезней, способствует возникновению и росту рака, нарушает нормальный обмен веществ, вызывает быстрое, несбалансированное увеличение веса, нарушает нормальные процессы в нервной системе, вызывает дисбаланс настроения, вызывает усталость надпочечников и способствует преждевременному старению.

Почему именно фруктоза особенно вредна для организма?