Тренер по фитнесу Грибанова дала советы по борьбе с целлюлитом

Целлюлит — одна из неприятных проблем для женщины, которая может влиять на ее психологическое состояние. Фитнес-тренер Алена Грибанова поделилась советами по избавлению от целлюлита вокруг ног.

Эффект «апельсиновой корки» на бедрах может возникать из-за неправильного питания, малоподвижного образа жизни и ухудшения кровообращения в подкожно-жировой клетчатке, передает сетевое издание «ТеррНьюс». Поэтому эксперт советует прежде всего сдать анализы на гормоны и обратиться к эндокринологу.

Также следует полностью исключить из рациона газированные напитки, алкоголь и мучные изделия. Полезной будет какая-либо форма физической активности. Это могут быть танцы, боевые искусства или пилатес. Необходимо обращать внимание на свою осанку, особенно на поясничный отдел позвоночника.