Врач-диетолог Панова отнесла к вредным офисным перекусам популярные кофе и сухофрукты

Некоторые полагают, что сухофрукты и цукаты полезны и отлично подходят для перекусов в офисе каждый день. Однако диетолог Оксана Панова опровергла это утверждение и перечислила еще ряд продуктов, которые вовсе не годятся для питания на рабочем месте, пишет "Доктор Питер".Панова предостерегла офисных сотрудников от употребления кофе на голодный желудок. Из-за напитка раздражается слизистая желудка, что осложняет его работу и может вызвать боль. Шоколадки, батончики и газировка также вредны: они дают бодрость за счет резкого скачка сахара, но это временный эффект. Через минут 30 все исчезает и возвращается голод и сонливость.Также вредными являются сухофрукты, и продукты "правильного питания," такие, как спортивные батончики. Засушенные фрукты и ягоды содержат в себе слишком много фруктозы.- Переизбыток этого вещества в рационе способствует отложению жира в печени, повышает уровень холестерина и увеличивает вероятность развития сахарного диабета, - отметила специалист.Вредно перекусывать в офисе перед компьютером: многие не ведут счет съеденному, увлекаются, и в итоге переедают. К тому же, мозг не может сосредоточиться на работе. Ранее сообщалось, что жительница Австралии подвергла себя операции ради трудоустройства.