Релаксация при тревожности

Дорогие Друзья!Мы продолжаем с вами обсуждать тревожность и поговорим сегодня о способах её минимизации. Одним из самых распространённых способов минимизировать тревожность — это релаксация. Давайте разберёмся, чем интересен данный способ снижения уровня тревоги. Релаксация, миорелаксация (от…

Направления: Управление эмоциями, Здоровый образ жизни.