Эксперты рассказали о пользе теплой воды, выпитой натощак

Вода необходима человеку для правильного и здорового функционирования организма. Работа всех внутренних органов так или иначе зависит от количества жидкости, ведь именно она является проводником жизненно важных витаминов и минералов. По словам специалистов, в день необходимо выпивать не менее 8-10 стаканов воды. Причем один стакан следует выпивать по утрам. Такая привычка позволит улучшить пищеварение и вывести из организма токсины, уверяют эксперты. 

Помимо этого, теплая вода, выпитая на голодный желудок, устранит усталость и зарядит организм энергией. А если добавить в нее дольку лимона, такой напиток станет еще полезнее, пишет Haber7.

Теплая вода также улучшает работу почек и позволяет снизить риск воспалений и инфекций мочевыводящих путей. 



Благодаря стакану воды, выпитому натощак, активизируется процесс жиросжигания, из-за чего снизить вес становиться гораздо проще. Такой утренний ритуал помогает ускорить обмен веществ и устранить вздутие кишечника.