Приятный фон: стоит ли включать музыку во время учебы или работы

Студенты часто делают домашнее задание под музыку, так же как и офисные сотрудники, которые включают любимые песни во время рабочей рутины. Помогает ли музыка учиться и работать или лишь снижает нашу продуктивность?